季節の変わり目 近頃、自律神経が乱れてます 私は小柄で、体力も筋肉もない方です 子供2人を育てるので精いっぱいな状態 そんな私がブログを始めることができたのも、物が減ったからだと思います 私が体調管理で、実行していることを書いてみます 完璧は難し…