秋ですね～ 秋といえば 憂鬱になるんですね～ 色々なことが重なり・・・ 気分がどんどん沈んでしまい、2～3日は日常生活もままならず。 これには参りました・・・ 原因は食生活の乱れと運動不足、日照時間？ 先月からの次女の風邪がうつり、外出が減りました…