こんにちは。 連続連休も終わり、通常運転です。 月曜日なのでドドンと買い出しに行ってきました。たんぱく質が揃ったら献立を立てることができます。今週は忙しそうなので、久しぶりに一週間分考えて下ごしらえなどやってみました。 買い物⇒下処理⇒冷凍 今…
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