こんにちは。
小1と小4の子供がいます。
最近私は甘いお菓子をほとんど食べていません。
その理由とは…。
子供のおやつを果物に変えた
長女がずっとシャインマスカットを食べたいと言っていました。
へえ～
高いのでスルーしてたんですが、「がんばって虫歯になりやすい甘いものを控える」と言い出しました。おお、そうなの、がんばれ。
あめ、ガム、グミ、ラムネが大好きで毎日欠かさず食べてたのに、ホントに大丈夫かな？と思いつつ、平日だけですが、甘いお菓子を控えることに。（次女も巻き添え）
頑張るなら私もサポートします。
おやつはお砂糖のなるべく入ってないりんごやみかん、柿、焼いも、甘栗、干し芋、おせんべい、ポテチなどに替えました。
すると私も何故だか自然に、今まで何となく食べていたクッキーやチョコをやめることができました。私は平日だけでなく毎日食べずに済んでます。
（アメ、ガム系は普段から食べておりません）
めっちゃうれしい驚きです。
シャインマスカット
そして2週間後・・・
シャイーン☆マスカッツ！！イエ―！
2週間ガマンできたので、ご褒美にシャインマスカットを買ってあげました。
念願のシャインマスカットをゲットした長女。次女も一緒に目の色を変えて食べていました。
それからも平日は甘いお菓子を食べない習慣が続いています。子供が自らがんばっているのですごくうれしいです！！続けてほしいので、私も全力で果物の皮をむいて協力しています。皮むくのきらいだけど、慣れてきた
シャインマスカットの効果すごいわ。
さいごに
長女曰く、砂糖の少ないおやつも、それはそれでおいしいんだそうです。
果物は大好きなのでよかったのかな。次女は不満そうな時もあるけど、この雰囲気に流されてるみたいです。
このまま甘いお菓子を食べ続けてたら虫歯になりそうだったので、本当に助かった。
私も甘いものを食べずに過ごせているし、ラッキーでした。おやつにおさかなソーセージ。たんぱく質が足りてないと甘いものが欲しくなるので。
そろそろ1ヵ月経ちます。私は1kgくらいは体重が自然に落ちました。お腹はへこまないけど。
いつまで続くか楽しみです。
ではまた！
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