じぶんブログ

ミニマム親子のミニマルな暮らしと育児

健康

【体のこと】怪我は大事なことを知らせるサインでもある

こんにちは。 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています。 背中を痛めました 背中を痛めました…。ヨガやストレッチをよくするのですが、体を伸ばした時に伸びすぎて「ゴリ!」っと首の下あたりが聞いたことのない音を立てました。ヨガで言うと…

怒りをコントロールする方法。

こんにちは。 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています。 近頃心が狭くなる出来事が重なったり、忙しかったり。久しぶりに感情に任せて怒りが爆発してしまうことが!どうしたものか。 怒りをコントロールしたい すがるように図書館で読んだの…

【育児】燃え尽きそうです。立ち直る方法はいつも同じです。

みなさまこんにちは 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています。 3月に6歳長女が卒園、中古マンションを購入し、春休み中に引越しました。そして入園入学、家族のイベントごとなどすべてが一段落しそうです。 そして、わたしは。 燃え尽きまし…

【自律神経は伝染する】心を乱されない。かんたんな呼吸法

みなさまこんにちは 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 予定が詰まっているのに上手くいかない時、ありますよね…。こんな時に限って子供たちは体調を崩したり、わがままを言ったりするものです。 大人も同じで、夫婦でどちらかが疲れて…

【花粉症の初期療法】早めの治療で効果を期待。

みなさまこんにちは。 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています。 私は関西在住です。1月下旬くらいから、ぽかぽかと晴れた日には花粉の気配を感じませんかあああ? 昨年アレルギー検査でスギ花粉症だと判明したので、気をつけようと思ってい…

シャープの加湿空気清浄機を分解掃除【閲覧注意】

2018/02/10更新 みなさまこんにちは。 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています。 加湿空気清浄機を分解掃除してみました。10年もの。通常のフィルターやタンクの掃除、受け皿の掃除をせっせと行い、フィルター買い替えてもどうしようもない汚…

3歳次女 インフルエンザA型。いつから登園・予防接種可能?症状などまとめ

2018/02/05 更新 みなさまこんにちは 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 病気の話題なのでお食事中の方は閲覧注意でお願いします 3歳次女がインフルエンザになりました。長女、次女、私は予防接種を打っていました 症状まとめ 前日の前…

いつも 機嫌よく過ごしたい。どうしてもイライラするときの対処法

みなさまこんにちは 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 子育てをしているとイライラすることも多いですが、ミニマリストになってからはだいぶ安定していました でも最近また気分乱れがち。原因を探ってみましょう 原因1・寒い 冬って他…

【保湿】ワセリンで全身まかなってます

みなさまこんにちは 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 冬は乾燥が気になります 私は肌断食派なので、宇津木式を参考にスキンケアは純石鹸とワセリンのみです ワセリンにも種類がある ワセリンとは? 石油から得た炭化水素類の混合物を…

【GU】久しぶりのジーユーで買ったもの

2018/01/17更新 みなさまこんにちは 3歳と6歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 手が冷えます 30歳を過ぎてから、気を付けているのが「体の冷え」です ▼【湯たんぽの使い方】無印のバスケットで湯たんぽBOX。こたつがなくても大丈夫 - じぶんブ…

【子供の虫歯予防】歯科衛生士さんに褒められた私が実践していること

みなさまこんにちは 2歳と5歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 子供は2人とも虫歯はありません。甘いお菓子はそこそこ与えています。私も33歳ごろまでは虫歯ゼロでした(次女が生まれてから、削るほどではありませんが虫歯ができてしまいました…

風邪だと思っていたら、まさかのぜんそく

みなさまこんにちは 2歳と5歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 寒くなってから調子が悪いです!35歳…そろそろ若くないのだとひしひし感じます 長引く咳⇒息苦しい 「ぜんそくです」 ステロイド吸入と飲み薬 まとめ 【のど飴】成城石井で。榮太樓…

【湯たんぽの使い方】無印のバスケットで湯たんぽBOX。こたつがなくても大丈夫

みなさまこんにちは 2歳と5歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています ミニマリストになろっかな~と思って去年すごく断捨離しました。 結果・・・家の中が寒い 夏でもふくらはぎが出せない重度の冷え性。特に寒いのがダイニングテーブルでごはんを食…

【育児ストレス解消】達成感を感じること。何でもいいから、何かに没頭する。

みなさまこんにちは 2歳と5歳を育てながら少ないもので適当に暮らしています 私は昔からストレス解消が苦手です。育児中はどうしてもストレスが溜まりやすい。しかも専業主婦になり、ひとりの時間や自由に使えるお金も限られるため発散しにくいという悪循環 …

治らないじんましん。アレルギー検査を受けたら意外な結果が

みなさまこんにちは 2歳と5歳を育てながら、少ないもので暮らすことに挑戦中です(^o^) 30を過ぎてからアレルギーがひどくなってる??と感じることがあります。昨年から大幅に断捨離&掃除に目覚めたので、「アレルゲンが少しでも減れば…」と思っています。…

早寝早起きたんぱく質。体調管理は防災の一つ。

みなさまこんにちは 昨日は午前中は2歳次女とお出かけ、午後は5歳長女の遊びのために出かけ…、色々と動いたのでとても心地よく眠かったです。体は機械みたいで、動かすと調子がいいと思う 防災について考える 防災について考えています。私、備えること…実は…

【保険】専業主婦の医療保険。解約したい…

みなさまこんにちは 専業主婦の私が、共済の医療保険を解約しようと考えています。その理由とは… ●もくじ● 基本データ 保険に入った理由 解約したい理由 入院費用なら貯金でまかなえる? まとめ 【育児日記】夏休みも園庭開放へgo!

【ヨガ】疲れて集中力がない時、太陽礼拝におまかせします

みなさまこんにちは 蒸し暑くて大変な季節がやってきました(*_*)体調管理がますます重要です ヨガを続けていると身体も心も安定します。でも疲れてうまくヨガができない時も多々あります。今日は、 疲れて集中力がない時、太陽礼拝がちょうどよかった! その…

【梅味噌づくり】冷やっこや納豆、お肉に添えて。甘酸っぱくて美味しい!

みなさまこんにちは 梅味噌を仕込んでみました 梅仕事なんて一生しないと思っていた私ですが、梅をもらったので人生初の梅仕事です

疲れて気分が乗らない時の対処法。とりあえず手を動かす

みなさまこんにちは 料理は苦手、掃除は好きな30代の専業主婦です。2歳と5歳、2人の幼児を育てています。だるい梅雨の季節ですがお元気でしょうか??

うわさの「生姜ココア」を続ける方法

みなさまこんにちは ぽっこりお腹に話題の生姜ココア。ひそかに飲んでいます。生姜もココアも大好きなのです(*ノωノ)でも毎日続けるのはちょっと難しい…と思ってたので方法を考えました

庭でハーブ始めました。ポジティブに考える習慣

みなさまこんにちは 暑い日が続きバテ気味ではありませんか? 私はばっちり!バテました そんなときはハーブの力を借りてみよう!と思い、植えました

【GW掃除】窓拭きの効果とは?&糖朝の杏仁豆腐

みなさまこんにちは GWはお出かけ三昧しておりました。この日は都会に用事があり、家族4人で糖朝でお茶をしました

GW・子連れライト登山リポート

みなさまこんにちは ゴールデンウイーク。アウトドア初心者一家が、念願の子連れ登山に行って来ました!

【育児】一週間、自分時間を手放して起こったこと

みなさまこんにちは 育児中にお母さんが欲しい物ベストテンに入るだろう「自分の時間」をあえて手放しますと書きました

やりたかったことが実現しました

みなさまこんにちは 私のやりたかったこと、今日ひとつ実現しました それはハイキングに行くことです

2歳の次女が鼻に大豆を入れて、耳鼻科に駆け込んだ木曜日

みなさまこんにちは それは久しぶりに穏やかな平日になるはずでした

電動鼻吸い器、コンパクトなベビースマイルを使ってます

2017/04/04更新 2017/09/20更新 2017/12/17更新 みなさまこんにちは ミニマリストだけど子供の健康には変えられず、携帯用の電動鼻吸い器を買いました

人生がたぶん動き出しました。冷静になる方法

みなさまこんにちは 最近バタバタと、良いことも悪いことも、色々なことが起こります じぶん1人の力ではどうしようもないことばかり。人生は、時間は進んでいくんだなと感じます 予定は何故か重なることが多いです…私だけ??

歯ブラシはタフト24を買いました。ciとの比較などレビュー。子供用もあるよ

電動歯ブラシが壊れまして、歯ブラシが必要になりました ■電動歯ブラシが壊れました。虫歯ゼロだった私の思いついた方法とは? - じぶんブログ

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